皆さんはダイエットをしたことがありますか？
よほど恵まれたスリムな体型でなければ、一度はダイエットを試みるでしょう。
ではダイエットに“成功“された方はどれくらいいるでしょうか。
きっとその数はかなり限定的になってしまうに違いありません。
なぜダイエットはなかなか成功しないのでしょうか？
それはやはり食事制限や運動などがキツイからでしょう。
やらなければならないことは分かっていながら、つい自分に甘えてしまったり誘惑に負けてしまったり。
かなりストイックに自分を追い込むことのできる人でなければ、続けることは難しいのかもしれません。
ではほとんどの人はダイエットができないのでしょうか？
もちろんそんなことはありません。
もっと気軽にダイエットをすればいいのです。
日常生活の中で本当に簡単にダイエットができれば、誰でも継続することができます。
もちろん短期間で一気に痩せることはできないかもしれません。
しかし継続は力なり！
時間をかけて少しずつ痩せることはできるはずです。
このサイトでは多くの人にアンケートを取り、皆さんが実践しているかんたんダイエットをご紹介しています。
全ての人に同じような効果があるとは限りませんが、中には自分に合った、しかも無理なく継続できるダイエット法があるはずです。
少しでも痩せたいと思っているあなたの参考になれば幸いです。
最後に、ダイエットはムリをすると非常に危険です。
心身ともに病んでしまうことさえあります。
またムリをしているとその反動でリバウンドすることもあります。
せっかくがんばってがんばって痩せたのに、リバウンドして前より太ってしまったら元も子もありません。
それで決して無理の無いように楽しく続けることができるダイエット法を選んでください。